સમાચાર

  • What should we pay attention to our shoulders?

    આપણે આપણા ખભા પર શું ધ્યાન આપવું જોઈએ?

    સ્કેપ્યુલર ગરદન એ માનવ શરીરનો એક મહત્વપૂર્ણ ચળવળ અંગ છે. આપણે તેના વગર દરરોજ ભાગ્યે જ કામ કરી શકીએ છીએ. માનવ શરીરના મહત્વપૂર્ણ સાંધામાંના એક તરીકે, ખભા લગભગ તમામ સમય દરમિયાન આગળ વધે છે. તેનું આરોગ્ય જીવનની ગુણવત્તા અને કોઈ વ્યક્તિના જીવનની ગુણવત્તાને સીધી રીતે નક્કી કરે છે. સારા શોનો ઉપયોગ કરીને ...
    વધુ વાંચો
  • પાનખર આરોગ્ય ટીપ્સ

    પાનખર એ સારી પાકની મોસમ છે. તે રોગોની incંચી ઘટનાની મોસમ પણ છે. ઘણા રોગો પાનખરમાં ફરીથી થવાની સંભાવના છે. મનોવૈજ્ologistsાનિકો અનુસાર, હવામાન અને અન્ય પરિબળોના પ્રભાવને લીધે, પાનખરમાં હતાશા અને અન્ય માનસિક બીમારીઓની ઘટનામાં ઘણો વધારો થયો છે. ટી ...
    વધુ વાંચો
  • તમારી કોણી શા માટે અસ્વસ્થ છે?

    જે મિત્રો ટેનિસ, બેડમિંટન અને ટેબલ ટેનિસ રમવાનું પસંદ કરે છે, જ્યારે તેઓ કોઈ બોલ રમે છે, ખાસ કરીને જ્યારે તેઓ બેકહેન્ડ રમે છે ત્યારે તેમની કોણીને નુકસાન પહોંચાડશે. નિષ્ણાતો અમને કહે છે કે જેને સામાન્ય રીતે "ટેનિસ કોણી" કહેવામાં આવે છે. અને આ ટેનિસ કોણી મુખ્યત્વે બોલને ફટકારવાના ક્ષણમાં હોય છે, કાંડા સંયુક્ત એ બી નથી ...
    વધુ વાંચો
  • તંદુરસ્તી રક્ષણાત્મક ગિયર

    તંદુરસ્તીની પ્રક્રિયામાં, અતિશય આહારને કારણે સ્નાયુઓની તાણ અને કંડરાના તાણનું કારણ બને છે તે આપણા માટે સરળ છે. જ્યારે માંસપેશીઓમાં તાણ અને કંડરાનો તાણ આવે છે, ત્યારે આપણે પીડા અનુભવીશું. જોકે કસરત આપણા સ્વાસ્થ્ય માટે સારી છે, તેનો અર્થ યોગ્ય કસરત છે. જો આપણે પ્રક્રિયામાં યોગ્ય સાવચેતી ન રાખીએ તો ...
    વધુ વાંચો
  • ફાયર કવાયત

    દર વર્ષે પાનખર અને શિયાળાની વૈકલ્પિક સીઝનમાં, શુષ્ક હવામાન, આગના અકસ્માતની seasonતુનું પ્રમાણ વધુ છે. આગને ઉત્તેજીત કરવું સહેલું છે. અને લોકોના જીવન અને સંપત્તિની સલામતીને જોખમમાં મૂકે છે. 20 મી ફેબ્રુઆરીમાં, અમે અગ્નિ જ્ knowledgeાનની તાલીમ લેવા માટે અમારા સ્ટાફનું આયોજન કર્યું. એફ ...
    વધુ વાંચો
  • કમર સુરક્ષા વિશે

    કમર સુરક્ષા એ રમતની ઇજાઓને ટાળવા અને એથ્લેટિક પ્રભાવને સુધારવામાં વધુને વધુ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા નિભાવે છે. કમર, ઘણી રમતોના મહત્વપૂર્ણ બિંદુ તરીકે, આપણા ધ્યાનનું પાત્ર છે. તંદુરસ્તી કસરત અને રમતગમતમાં, કમર વધારે ગુરુત્વાકર્ષણને આધિન છે, અને ટ્રેનીમાં સામેલ છે ...
    વધુ વાંચો
  • ગળાના ઓશિકાની ભૂમિકા અને કેવી રીતે ગળાના દુખાવામાં રાહત

    આધુનિક વ્હાઇટ-કોલર કામદારો લાંબા સમય સુધી માથું નીચે રાખે છે, જેના કારણે ગળાની પાછળની માંસપેશીઓ વધારે પડતી થાક લેશે, અને સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેના હાડકાં પરની તમામ ગુરુત્વાકર્ષણ દબાવશે. લાંબા સમય પછી, તે સર્વાઇકલ વર્ટીબ્રેની ડિસ્કને ફેલાવશે, જેના કારણે ...
    વધુ વાંચો
  • સ્ત્રી કમર સુરક્ષાની 7 લાક્ષણિકતાઓ

    બેઠાડુ મહિલાઓમાં કટિનો આધાર વધુને વધુ છે, કારણ કે માસિક સ્રાવ, ગર્ભાવસ્થા, બાળજન્મ, સ્તનપાન અને અન્ય શારીરિક લાક્ષણિકતાઓવાળી મહિલાઓ અને સ્ત્રીરોગવિજ્ diseasesાન રોગોની લાક્ષણિકતાઓ ધરાવે છે, તેથી પીઠનો દુખાવો એ સામાન્ય લક્ષણો છે. તો કેવી રીતે અમારી કમર પ્રોપે સુરક્ષિત કરવા ...
    વધુ વાંચો
  • સવારે કસરત

    કેટલાક લોકો માને છે કે સવારની કસરત વહેલી તકે કરી લેવી જોઈએ, તેથી તેઓ સવારે પરો. પહેલા કસરત કરવા નીકળવાનું પસંદ કરે છે. હકીકતમાં, તે વૈજ્ .ાનિક નથી. એક રાત પછી, પ્રદુષકો હવામાં વધુ એકઠા થાય છે, આ પ્રદૂષિત હવાને શ્વાસ લેવાથી માનવ શરીર પર નુકસાનકારક અસર પડે છે ...
    વધુ વાંચો
  • તર્કસંગત શિયાળો રમતો

    આધુનિક સમાજમાં, જીવન અને કાર્યની ગતિ ખૂબ જ ઝડપી છે, અને માનવ શરીર લાંબા સમયથી ઓવરલોડની સ્થિતિમાં છે. જેમ જેમ કહેવત છે, "જીવન કસરતમાં રહેલું છે." યોગ્ય રમતગમત માનવ આરોગ્યને પ્રોત્સાહન આપવા માટે સારી ભૂમિકા ભજવે છે, અને શિયાળુ રમતો લોકોની ઇચ્છાશક્તિનો ઉપયોગ પણ કરી શકે છે ...
    વધુ વાંચો
  • યોગ્ય કાંડા રક્ષકનો ઉપયોગ કરો

    કાંડા એ આપણા શરીરનો સૌથી સક્રિય ભાગ છે, તેથી ઈજા થવાની સંભાવના ઘણી વધારે છે. બ્રેસર્સ પહેરવાથી તે મચકોડ અથવા વેગથી પુન recoveryપ્રાપ્તિ થવાથી સુરક્ષિત થઈ શકે છે. કાંડા બ્રેસ, રમતગમતના લોકો માટે આવશ્યક ચીજોમાંની એક બની ગઈ છે અને કાંડા કૌંસને સામાન્ય કાર્યમાં દખલ ન કરવી જોઈએ ...
    વધુ વાંચો
  • જ્યારે તમે રમતો કરો ત્યારે તમારા ઘૂંટણને સુરક્ષિત કરો

    આધુનિક રમતોમાં, ਗੋਡੇકapપનો ઉપયોગ ખૂબ વ્યાપક છે. ઘૂંટણ એ માત્ર રમતગમતનો એક ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ ભાગ છે, પણ પ્રમાણમાં નબળા ભાગ છે. જ્યારે ઘાયલ થાય છે ત્યારે તે ખૂબ જ પીડાદાયક અને ધીમું પુન recoveryપ્રાપ્તિ ભાગ પણ છે, અને કેટલાક લોકોને વરસાદ અને વાદળછાયું દિવસોમાં નિસ્તેજ પીડા થશે. રમતો ઘૂંટણની બી ...
    વધુ વાંચો
123456 આગળ> >> પૃષ્ઠ 1/10